UNIVERSAL YOGA EARTH
ストレスは強い感情、不安、悩みなど、心にも体にも影響を与えます。
ストレスとうまく付き合うことが求められる現代において、この社会課題にいかに取り組むか、フィットネスの立場でできることはないかを問いかけ、このプログラムを形にしました。
Information
Mindfullness
このプログラムの大きな特徴と言えるのが、マインドフルネス。マインドフルネスとは簡単に言うと、「今この瞬間に意識を集中する」こと。不安を和らげ、精神面を安定させてストレス軽減に。集中力も上がり、高いパフォーマンスにつなげることができます。
Point
シンプルなヨガの動き
無理のない
気持ち良い動きで
身体をほぐし整えます
心休ませる瞑想法
通常のヨガレッスンでは
得ることが難しい
マインドフルネス体験で
これまでにないレッスンを
脳波に働きかける音
深い瞑想状態に誘う
脳波に働きかける
ネイチャーサウンド
認定コース ／ 12時間
EARTHの哲学や目的、トレーニングシステムについての理解を深めます。
また、安全性や効果、続ける楽しさをどのように伝えるかについて学ぶことで、自信を持ってお客様に指導ができるスキルを身につけます。
Interview
Master Trainer
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石塚 睦己MUTSUMI ISHIZUKA
UNIVERSAL YOGA EARTH マスタートレーナー
RADICAL FITNESS JAPAN マスタートレーナー
全米ヨガアライアンス認定校講師 E-RYT200 -
関川 太一TAICHI SEKIKAWA
UNIVERSAL YOGA EARTH マスタートレーナー
RADICAL FITNESS JAPAN マスタートレーナー
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター