すぐだれでもかんたんに
とべるのにたのしすぎる
トランポリンプログラム。
シンプルな動きと程よい強度
参加者はできないストレスを感じずに
エクササイズに集中して取り組めます
つづけることで動作スキルや体力要素もアップ
モチベーションも上がる“飛び跳ねプログラム”
Information
参加者は、動作の複雑さだけでなく、突然違う動きになることに難しさを感じます。
UNG jumpでは、ベースとなる動作を起点に「回数の増減」「別の動作の追加」で動きをシンプルにしています。
厳密に音楽に合わせる必要はありません。
レッスンに慣れていない方やリズム感に自信がなく躊躇している方でも、どんどんスタジオに誘ってみましょう。
参加者に継続的にレッスンに参加してもらうには、最後までやり遂げる楽しさを感じてもらうことも大切です。
UNG jump は強度的な問題による離脱を防ぎつつ、運動効果もきちんと享受できるように設計されています。
・1曲につき1~2回、15秒のリカバリーが入ります。
・BPM128~135とアクティブ系プログラムとしては遅めの設定です。
・足を高く上げる、強く踏み込む動作をなくし、体力が心配な方でも安心してお楽しみいただけます。
教育コンテンツとしても最適
- 01.
フリースタイルの
レイヤリングメソッドで構成
▷▷プログラミングスキルの習得
・コリオグラフィーのアレンジ
・オリジナルプログラムの作成 - 02.
定期的なアップデート&ワークショップ
▷▷あらためて学べる「指導の基本」
・正確に魅力的に見せる動作スキル
・幅広い参加者を導く指導スキル
Interview
開発者の想い
プログラム開発担当
マスタートレーナー 島田 厚
年齢や性別に関係なく、様々な方にトランポリンエクササイズを
楽しんでいただきたいと願い、強度や難易度を上げ過ぎない
プログラムとして考案致しました。
ジャンプする浮遊感を楽しみながら、脂肪燃焼・体力アップができ、
バランス感覚やコントロール力、体幹のトレーニングも行える画期的で
楽しいエクササイズとして、すでにトランポリンエクササイズは
世界中で大人気です。
このUNG jumpは、プログラム構成がシンプルですので、参加者は
その動きに没頭する事ができ、習熟度合いも高まります。慣れてきた方
へはオプション設定があり、動きの変化を楽しむこともできます。
フリースタイルにもよく利用されるメソッドにより、指導者も参加者も
理解度が深まりやすくなっています。
指導者育成プログラムという側面でも、定期的なワークショップで
継続的なスキルアップをサポートしていきます。
指導経験が浅い方でも、安心してライセンス取得し活躍いただけます。
このプログラムを通してインストラクターの活躍の場が広がり、
フィットネスがより盛り上がっていくことを心から願っています。